朝ジョグ

今朝は、ポポと2時間かけて朝ジョグしました

ゆっくりペースで、長い距離を心拍数上げずに走る練習です。

10キロ走り、2キロ歩きました。
地元は、銀杏並木が続きますが、、、やたらと、匂いがキツい

ポポも、匂いでぐったり
今日は、午後から予報なので 午前中は庭掃除頑張ろうかな