ジョグ始めました。

時間が作れれば、なるべく走る癖をつけないとね～

 

今日の夕方、ポポとジョギングしてきました

 

この前は、４キロ走るのが辛かった

 

今日は、６．５キロを休まず　４０分で走れたよ

 

少しづつですが、距離を走れるようにならないとね～

 

この前、健脚君のＨ君にジョグノートを教えてもらった

 

まだ、カッコ悪くて公開できないけど

 

ジョグノートで、走った距離や身体の管理ができる。

 

早く、この中年体型を何とかしないと～

 

１月のマリン・・・走れるかな～。。。